Tủ sách Tuổi Trẻ

28/08/2012 14:59

Blog cho tâm hồn kỳ 18: Bóc vỏ hành

TTM - Phá vỡ rào cản

Tâm lý con người vốn rất phức tạp bởi nhiều suy nghĩ, trải nghiệm, cảm xúc, mục đích… đan xen nhau. Những người đi tìm kiếm bản chất đích thực của cuộc sống, từng chiến thắng nỗi sợ hãi sẽ nghiệm ra rằng có nhiều bước đệm trong đường đời mỗi người. Thoạt đầu, khi nhìn vào nội tâm mình, ta tưởng đã thấy tổng thể nhưng thật ra đó chỉ là bề ngoài. Cũng như củ hành, nếu bóc lớp vỏ ngoài, ta sẽ thấy lớp vỏ khác, hết lớp nọ đến lớp kia.

Những lớp vỏ hành ấy cũng như những rào cản ai cũng phải gặp trong cuộc sống. Ta nỗ lực vượt qua nỗi sợ hãi này rồi lại phải đối mặt với lo âu mới, tiềm ẩn ở nơi sâu hơn. Hay ta thể thấu hiểu một trải nghiệm nhưng sau đó biết mình chưa khám phá hết các khía cạnh của nó. Không ai biết chắc phải vượt qua bao nhiêu rào cản mới tìm ra giải pháp thật sự. Và đó cũng là bản chất của hành trình sống.

Nhưng chặng đường tới cốt lõi của củ hành - tiếng Phạn gọi là sunyata và tiếng Hoa gọi là bản ngã - là những trải nghiệm giúp ta thông suốt nhiều điều. Khi vượt qua mỗi rào cản, ta hiểu biết sâu sắc hơn về cái tâm, nhận thức thêm những khía cạnh độc đáo tạo nên con người mình. Ta sẽ tường tận những nhu cầu, mong muốn, phản ứng, niềm vui, nỗi đau… của bản thân. Ta sẽ tìm thấy trong lòng mình những phẩm chất hay nỗi đau bấy lâu bị chôn vùi.

Nhận thức này sẽ được tích lũy qua mỗi ngày. Khi vượt qua một rào cản và đối mặt với rào cản kế tiếp cam go hơn, ta càng thấy hiểu thêm cái tôi từ quá trình tìm hiểu chính mình.

Trong quá trình “bóc vỏ hành”, có thể bạn sẽ thất vọng vì tiến độ thực hiện chậm chạp, thậm chí không tiến triển. Nhưng đừng phiền lòng vì điều này bạn nhé! Ban đầu, phần lớn các tố chất tạo nên bản sắc của bạn sẽ bị che khuất. Quá trình khám phá này có thể kéo dài vô hạn bởi lẽ sự phát triển song hành với sự khám phá bản thân, do vậy mà việc khám phá bản thân ngày càng sâu sắc hơn. Càng nỗ lực học hỏi, bạn càng nhận thức nhiều hơn khi ngày càng đi sâu hơn vào cõi lòng mình.

Thế giới tươi đẹp

Lòng biết ơn

Mỗi một ngày được sống đều là phúc lành và từng khoảnh khắc đều mang lại nhiều điều ta cần tạ ơn. Cuộc sống sẽ mở cho ta nhiều cảnh cửa khi ta có lòng biết ơn cuộc sống. Về bản chất, lòng biết ơn cũng như quả bóng tuyết, càng lăn xa càng lớn thêm. Khi ta trân trọng và thể hiện lòng biết ơn cuộc sống, cuộc sống sẽ tươi sáng hơn và mang cho ta thêm nhiều phúc lành.

Dù hoàn cảnh đôi khi khó khăn, song, vẫn luôn có điều gì đó trong cuộc sống cho ta cảm tạ. Khi gặp khó khăn hay gặp bế tắc tưởng như không có lối ra, ta rất khó dành thời gian để tạ ơn. Song, bạn có biết đó là lúc ý nghĩa nhất để bạn thể hiện lòng biết ơn? Nếu bạn có thể nhìn lại những lúc bạn đối mặt với thử thách nhưng vẫn tìm được điều gì đó để tạ ơn, lập tức bạn sẽ thấy hoàn cảnh khó khăn sẽ thay đổi. Những điều tốt đẹp, may mắn có ở mọi nơi, nhưng khi chỉ chú tâm vào chuyện tiêu cực, ta dễ đánh mất những trải nghiệm phong phú trong cuộc sống. Vì vậy, cách nhìn của bạn sẽ thay đổi khi bạn biết trân trọng những gì bạn có trong cuộc sống này. Bạn sẽ thấy những phúc lành sẽ nối tiếp đến với bạn.

Khi luôn tích cực bày tỏ lòng biết ơn, ta sẽ thấy mỗi hơi thở là điều kỳ diệu, mỗi nụ cười là một món quà. Ta bắt đầu hiểu khó khăn cũng là những bài học vô giá. Khi lòng ta tràn đầy lòng biết ơn, mặt trời sẽ soi sáng ta, dẫu có mây mù, mưa gió chăng nữa. Chiếc bánh sandwich đơn giản cũng sẽ thành bữa đại tiệc, món đồ rẻ tiền cũng sẽ thành kho báu.

Lòng biết ơn của ta sẽ giúp ta truyền đi những trải nghiệm phong phú, vì nguồn năng lượng ấy tỏa ra từ mỗi người. Cuộc sống luôn phản chiếu chính ta, vì vậy, tấm lòng cởi mở, tri ân sẽ đi vào cuộc sống và mang lại cho ta nhiều điều để tạ ơn hơn nữa. Cuộc sống luôn muốn ban tặng con người nhiều phúc lành. Càng được ta trân trọng, cuộc sống sẽ càng yêu thương và ban phúc lành cho ta nhiều hơn.

Thay đổi

Trải nghiệm điều mới mẻ mỗi ngày

Những thay đổi thường mang lại kết quả tốt. Chúng thúc đẩy ta tiến lên, trải nghiệm những điều mới mẻ, chào đón những người mới bước vào đời ta, giải thoát ta khỏi những điều tầm thường…

Nhiều người không thích sự thay đổi, họ thích mỗi ngày như mọi ngày. Cũng có người khổ sở, miễn cưỡng khi phải thay đổi. Một số người khác lại rất sợ những đổi thay.

Dù ta thích hay không, những thay đổi vẫn cứ xảy ra. Như Đức Phật dạy: “Thay đổi là điều duy nhất bất biến”. Nên dù sẵn sàng hay chưa, ta buộc phải chấp nhận, thậm chí chào đón những thay đổi. Đổi mới những quan hệ làm cuộc sống ta thăng hoa, mở ra triển vọng mới, thôi thúc ta trở thành người cởi mở, thú vị, tích cực hơn.

Để chấp nhận, chào đón những thay đổi trong cuộc sống của mình, ta hãy mở rộng không gian làm ta thấy thoải mái và thực hiện một số điều chỉnh nhỏ. Sau đây là vài ý tưởng cho bạn:

· Đi làm hay đi học theo lộ trình mới, thậm chí bằng phương tiện mới: xe buýt, xe cơ quan, xe đạp, đi bộ…

· Ăn món mới. Mỗi ngày thử những món khác nhau, ví dụ những món ăn truyền thống, loại trái cây chưa ăn bao giờ, loại thức uống mới…

· Mỗi ngày cố gắng trò chuyện với một người chưa quen biết, tối thiểu là hãy chào họ.

· Sắp xếp lại đồ đạc.

· Học một kỹ năng hoàn toàn mới mẻ, ví dụ đóng sách, thêu thùa…

· Thử kiểu tóc mới: uốn, duỗi tóc, đổi đường ngôi…

· Không xem ti vi trong một ngày.

· Nếu thói quen của bạn là uống cà phê mỗi sáng, bạn hãy thử đổi bằng trà, cacao, nước trái cây hay nước nóng.

· Mua sắm ở cửa hàng khác.

· Nếu trước đây luôn tắm vòi sen, bạn hãy đổi sang tắm bồn - hoặc ngược lại.

Khi thực hiện những bước đơn giản này để thay đổi cuộc sống của mình, bạn đã thể hiện sự chủ động hành động và khẳng định bạn đã sẵn sàng chào đón những đổi thay. Vậy hôm nay bạn sẽ thay đổi điều gì?

Sự thông tuệ của phụ nữ

Thiếu nữ, mẹ, bà

Cuộc đời người phụ nữ trải quan nhiều giai đoạn, những cột mốc của những trải nghiệm đặc biệt như vào độ tuổi sinh sản, làm mẹ, đạt đến sự thông tuệ. Theo truyền thống, ba vai trò: thiếu nữ, mẹ, bà - tượng trưng cho phần thưởng của cuộc sống và khởi đầu của mỗi thời kỳ:

· Thiếu nữ: biểu hiện cho sựkhởi đầu, tuổi trẻ, tinh nghịch, phóng khoáng, không ngừng học hỏi.

· Thời hoàng kim của người phụ nữ là lúc làm mẹ, thể hiện khả năng sinh sản, sức mạnh, kiên định. Mẹ vốn dịu dàng, hết lòng yêu thương chăm sóc con nhưng cũng có lúc mẹ rất mạnh mẽ, quyết liệt.

· Cuối cùng, và cũng là giai đoạn dễ bị hiểu lầm nhất – đồng thời đáng được trân trọng nhất – là làm bà. Bà làngười thông tuệ nhất trong hành trình cuộc đời người phụ nữ.

Nghĩa cổ của từ bà (crone) trong tiếng Anh là: “Người phụ nữ sáng suốt”. Đó là cách gọi kính trọng trong xã hội cổ đại. Bà tượng trưng cho sự thông tuệ, tuổi tác, người hàn gắn những khổ đau, người khuyên bảo, người thầy trên chặn đường làm thiếu nữ, làm mẹ và cuối cùng trở thành kho kiến thức, trải nghiệm tích lũy từ tuổi trẻ, giai đoạn trưởng thành và khi về già. Bà tượng trưng cho sự chín chắn viên mãn và trí tuệ tích lũy từ quá trình sống. Sự chuyển giao vào thời kỳ làm bà là một trải nghiệm phong phú, làm cho phụ nữ mạnh mẽ hơn và là nghi thức quan trọng, dù không nhất thiết gắn với độ tuổi nào đó nhất định.

Ngày nay, mọi người luôn mong được trẻ mãi, nhưng phụ nữ đang lấy lại vị thế cũ cho vai trò người bà khi công nhận sự tiến bộ của họ và chính điều đó làm cơ sở hành động trong cuộc sống. Khi khôi phục lại vị thế này, tức là phụ nữ công nhận sự khôn ngoan, duyên dáng, phẩm hạnh, vẻ đẹp đặc biệt của sự từng trải

Khi thấu hiểu vai trò của người bà, bạn sẽ hiểu tuổi tác, kinh nghiệm, kiến thức, sức mạnh là những món quà ý nghĩa của bạn mà không ai có thể lấy được. Mọi giai đoạn trong cuộc sống là của bạn và chỉ của bạn mà thôi. Hãy đón nhận chúng như những yếu tố quan trọng trên đường đời. Trải qua các giai đoạn và rồi cuối cùng làm bà, bạn sẽ dần dần nhận thức được những thú vị của thời điểm này khi nắm giữ tất cả chìa khóa mở cửa mọi bí ẩn.

Đầu óc linh hoạt

Tinh thần phản biện

Nhiều người thấy e ngại khi phải xem xét lại những niềm tin bấy lâu nay mình trân trọng hay nhận thức thẳng thắn về thực tại. Song, đánh giá lại những vấn đề sẽ giúp ta duy trì đầu óc linh hoạt, mạnh mẽ. Tinh thần ta sẽ xơ cứng, gò bó, tù túng nếu chỉ quen nhìn nhận sự việc theo một chiều, không biết mở lòng đón nhận những khả năng mới. Tâm trí cởi mở tức là sẵn sàng phản biện mọi việc, kể cả những việc tưởng là hiển nhiên.

Khi sẵn sàng xem xét lại cả điều ta biết chắc mình đúng, ta sẽ bớt tự mãn, tâm trí và tấm lòng thêm cởi mở để thấu hiểu mọi người, thấu hiểu những điều từng xa lạ với ta. Theo Đức Phật, biết cởi mở tức là tâm bắt đầu giác ngộ, khơi gợi những khả năng mà ta không thể thấy được nếu cứ mãi quan niệm mọi việc đương nhiên phải thế.

Sẵn sàng phản biện mọi việc không có nghĩa là ta không tin hay ngờ vực tất cả mọi chuyện. Nó chỉ nhắc nhở ta nên khiêm tốn thừa nhận rằng thật ra ta hiểu biết rất ít về những việc ta tưởng là quen thuộc.

Hầu hết mọi cách tân trong lịch sử loài người đều xuất phát từ việc phản biện một niềm tin, một truyền thống đã được thời gian củng cố. Việc này làm sáng tỏ những chân lý mới, phương pháp mới, chuẩn mực đạo đức và hành vi luân lý mới. Quyết tâm mở lòng để tìm hiểu cuộc sống sẽ đưa ta đến những đổi thay, chân lý mới cho riêng ta. Những điều ta hy vọng cũng luôn sẵn sàng đón nhận sự phản biện từ ta. Tất cả vì sự phát triển của chính ta.

********************** Đón đọc kỳ tiếp: Vòng tay giữ cân bằng

>> Blog cho tâm hồn kỳ 1:Cảm hứng từng ngày

>> Blog cho tâm hồn kỳ 2: Sức mạnh ở số đông

>> Blog cho tâm hồn kỳ 3: Đi tìm sự vẹn toàn

>> Blog cho tâm hồn kỳ 4: Sa vào chỗ nước lặng

>> Blog cho tâm hồn kỳ 5: Bậc thánh hiền thông thái

>> Blog cho tâm hồn kỳ 6: Biến tiêu cực thành tích cực

>> Blog cho tâm hồn 7: Đón nhận sự bất ngờ

>> Blog cho tâm hồn kỳ 8: Đi tìm một món quà

>> Blog cho tâm hồn kỳ 9: Nhận thức những kết thúc

>> Blog cho tâm hồn kỳ 10 : Bước vào giai đoạn mới

>> Blog cho tâm hồn kỳ 11: Có và Không