Tủ sách Tuổi Trẻ

05/09/2012 15:37

Blog cho tâm hồn kỳ 24: Trân trọng sự thay đổi

TTM - Sáng suốt trong sợ hãi

Những việc quan trọng, cần phải làm thường đi liền với những lo âu, e sợ. Ví dụ như có con, kết hôn, thay đổi công việc… - tất cả những thay đổi trong cuộc sống đều có thể làm ta nặng trĩu âu lo. Bận tâm về những điều đó là cách tự chất vấn ta có thật sự thích những thay đổi để cuộc sống mới mẻ hơn? Bạn cũng hãy nhớ, biết giải tỏa những âu lo, biết đau buồn vì quá khứ là điều cần thiết trước khi tiếp nhận những đổi thay.

Sợ hãi làm ta mất thăng bằng, bất an, nhưng không có nghĩa ta sẽ nản chí. Sự sợ hãi báo hiệu ta đang ở ngoài vùng thoải mái của mình, ở ranh giới giữa cuộc sống cũ và mới. Khi đối mặt với sợ hãi, ta vượt qua những rào cản tinh thần và bắt đầu một cuộc sống mới mẻ, phong phú.

Càng biết tôn trọng, thậm chí chào đón sự sợ hãi, ta càng thấu hiểu ý nghĩa của nó và biết khi nào cần tiến lên hay đứng lại. “Sống chung với sợ hãi” không phải là điều dễ dàng nhưng ta có thể học cách tôn vinh, thừa nhận, lắng nghe thông điệp của sự sợ hãi như một tín hiệu cho sự đổi thay sắp đến. Thực vậy, sự sợ hãi cho ta biết những đổi thay ta đang hướng đến rất quan trọng và đáng trân trọng.

Bạn hãy thẳng thắn nhìn nhận mức độ sự sợ hãi trong lòng mình để hiểu rõ hơn những thay đổi bạn đang thực hiện. Bạn có thể thiền định, lắng nghe hay viết nhật ký hàng ngày. Hãy viết về bất cứ chuyện gì xảy đến với bạn: lo lắng, buồn phiền, hưng phấn, hy vọng… Đó là cách tuyệt vời để tìm hiểu bản thân khi lắng nghe thông điệp của sự sợ hãi. Bạn cũng hãy nhớ rằng cảm xúc này hầu như luôn đi kèm với bất cứ điều gì đáng làm trong đời.

Viết từ lòng biết ơn

Nhật ký tri ân

Có những ngày bạn cảm thấy yêu quý cuộc sống vô cùng. Thật ra, nếu bạn chăm chỉ ghi nhật ký, bạn sẽ thấy luôn có nhiều điều trong cuộc sống để bạn trân trọng. Điều quan trọng là bạn biết cảm ơn cuộc sống, thấu hiểu những phúc lành cuộc sống ban tặng. Làm được điều này, những điều tốt đẹp cũng sẽ đến với bạn nhiều hơn

Viết nhật ký tri ân nhắc nhở ta tất cả những điều ta cần biết ơn. Hãy tìm một quyển sổ đẹp hay bạn có thể tự làm lấy. Một cuốn sổ tay thông thường cũng tốt. Bạn có thể làm cuốn nhật ký thêm sinh động bằng cách dùng nhiều màu mực khác nhau. Bạn cũng có chọn màu cho mỗi đối tượng bạn tri ân: màu hồng cho những cảnh đẹp, màu vàng cho bạn bè, màu xanh cho những thành công…

Bạn có thể viết nhật ký hàng ngày, hàng tháng, nhưng tốt nhất hãy viết đều đặn. Nhớ bắt đầu bằng ngày tháng nào đó viết ra điều bạn tri ân, lý do, hoàn cảnh… Nhật ký sẽ lưu lại những cảm xúc, trải nghiệm của bạn. Sẽ rất vui khi đọc lại những gì mình đã viết! Viết nhật ký giúp bạn luôn biết cảm kích, ghi nhớ những điều làm bạn hạnh phúc.

Nếu viết nhật ký thường xuyên, bạn hãy đặt mục tiêu viết lại vài điều cần tạ ơn mỗi ngày. Khi đã có thói quen ghi nhận phúc lành cho mình, chẳng bao lâu bạn sẽ bắt đầu biết trân trọng thêm nhiều điều khác. Bạn có thể đặt mục tiêu mới hay thoải mái viết những gì bạn nghĩ. Chúng ta có vô vàn lý do để cảm ơn cuộc sống và cũng dễ dàng thấy nhiều điều trong số đó là hiển nhiên. Sau một thời gian, bạn sẽ bỏ qua những điều vụn vặt (thức ăn, chỗ ở, quần áo…) và bắt đầu trân trọng những khía cạnh sống khác. Khi tìm kiếm chúng, bạn sẽ thấy mình được ban tặng vô số món quà bởi biết tri ân cuộc sống. Mọi người sẽ đến và tặng bạn viên ngọc của lòng tốt hay đơn giản là một nụ cười.

Hãy chia sẻ với mọi người lòng tri ân cuộc sống và tặng nhật ký cho người thân, bạn bè để họ ghi lại lòng biết ơn của họ. Bạn có thể động viên họ bằng cách tâm tình với họ rằng bạn biết ơn họ như thế nào. Kể lại những gì họ đã cho bạn, bạn đã thấy điều gì ở họ, và cầu mong điều gì cho họ. Được trân trọng là một trong những món quà đẹp nhất bạn có thể tặng người khác. Hãy viết ra và điều ấy sẽ sống mãi.

Những mảnh đời đan xen

Mọi người đều kết nối với nhau

Đôi khi, ta cảm thấy như bị cuộc sống bỏ rơi. Ta đã cố gắng nhưng vẫn không đạt được kết quả như ý và rồi thấy mình chơi vơi, lạc lõng. Thật ra, những suy nghĩ, hành động của ta dù đơn giản hay phức tạp (quyết định hàng ngày, cách nhìn nhận cuộc sống, xây dựng quan hệ…) đều có thể rất quan trọng, ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống người xung quanh và cả thế giới.

Trái đất và bao sự vật khác được tạo thành từ kết nối vô hình giữa con người, động vật, cây cối, không khí, nước và đất. Những hành động bạn nghĩ không mấy quan trọng, dù tiêu cực hay tích cực, đều ảnh hưởng đến con người và môi trường - dù những yếu tố ấy hoàn toàn cách biệt với cuộc sống cá nhân của bạn. Ý thức được sự tương tác giữa vạn vật trong cuộc sống, bạn sẽ cân nhắc trong mỗi lựa chọn và sống sao cho mình tạo ra được những ảnh hưởng sâu rộng.

Ví dụ như bạn định mua một chiếc ghế gỗ: vật liệu làm ra chiếc ghế là thân cây, cây ấy từng ở trong rừng. Nhiều người được trả công để đốn cây, cưa xẻ, và đóng nên chiếc ghế. Thu nhập của họ có thể giúp đỡ cho gia đình của họ, nhưng việc mất một cây bị đốn ngã sẽ ảnh hưởng xấu đến khu rừng và động vật sinh sống ở đó.

Tương tự, khi bạn động viên một đứa trẻ vì tài năng đặc biệt nào đó sẽ ảnh hưởng đến thiên hướng phát triển của trẻ. Và một ngày nào đó, những phát minh của đứa trẻ ngày xưa có thể làm thay đổi cuộc sống hàng triệu người. Một bài thơ tâm tình trên internet có thể sưởi ấm tâm hồn một người xa lạ bởi họ cảm thấy còn ai đó trong cuộc đời này đồng cảm với mình.

Nhận thức về sợi dây kết nối giữa mình và vạn vật sẽ tác động đến những lựa chọn của bạn. Bạn sẽ có đủ sức mạnh để hành động, lời nói của bạn tác động đến cuộc đời những người bạn chưa bao giờ gặp. Thừa nhận ta có kết nối thân thiết với tất cả sinh vật và thấu hiểu sức ảnh hưởng của ta với cuộc sống là bước đầu tiên để ta sống có ý thức hơn.

Những phúc lành đáng yêu

Tri ân cuộc sống

Phúc lành ở bên trong và ngay xung quanh ta. Đó chính là vẻ đẹp tâm hồn tỏa sáng, tác động đến mọi người ta gặp. Bàn tay vô hình ấy đến từ cõi thiêng liêng và hiện ra khi cần thiết nhất. Phúc lành cuộc sống không dựa trên sự đánh giá nào, cũng không xuất phát từ hành động tốt, lễ nghi, sự hy sinh… Nói một cách chính xác, phúc lành là đặc ân không tìm mà có, là món quà vô điều kiện dành cho mọi người, là lẽ tự nhiên đến với ta từ lúc chào đời. Chỉ cần biết mở mắt đón nhận sự hiện diện của nó, ta sẽ thấy và trải nghiệm phúc lành khắp nơi.

Phúc lành có trong cơn mưa tắm mát những trang trại khô hạn, là một cơ hội làm việc tuyệt vời đến bất ngờ từ một người lạ, là một người thoát khỏi tai nạn một cách kỳ diệu… Phúc lành có trong những đơn giản được cho là “may mắn” như không bị phạt dù vé đậu xe đã hết hạn. Phúc lành hiển hiện trong tình yêu đôi lứa, là món quà hay ngân phiếu đến bất ngờ qua đường bưu điện, là những tiện nghi thoải mái trong ngôi nhà, là sự vị tha ta dành cho người khác… Chính phúc lành đưa ta ra khỏi con đường riêng của mình và mở lòng giúp đỡ người khác. Phúc lành là trạng thái ta không làm gì mà chỉ cần sống đúng bản chất của ta.

Khi hiểu rằng phúc lành luôn quanh ta, ta sẽ trân trọng cuộc sống hơn. Biết rằng sẽ được “ban phúc”, ta sẽ càng hy vọng, biết cho đi nhiều hơn, vững tin rằng ta sẽ được trợ giúp khi gặp khó khăn. Phúc lành là nhân đức của trái tim và sự rộng lượng của tâm hồn. Đó là tình yêu vô điều kiện và là vẻ đẹp của nhân loại. Khi biết mình được ban phúc lành, ta sẽ muốn có một cuộc sống thật hài hòa.

Lời kết

Tôi chân thành hy vọng những đoạn văn này đã làm cuộc sống bạn có những thay đổi. Tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của mình có thể rất vui, rất thú vị nhưng cũng có thể rất đáng sợ. Hãy cứ để những lời văn từ từ thấm vào trái tim, tâm hồn bạn. Hãy yêu thương bản thân và dành thời gian giải quyết mọi việc. Quan trọng hơn, hãy tự chúc mừng mình vì bạn đã rất can đảm và dũng cảm sống trên Trái đất này. Và cũng đừng quên vẻ đẹp của riêng bạn - bạn là một thực thể ánh sáng tươi đẹp.

MadisynTaylor

>> Blog cho tâm hồn kỳ 1:Cảm hứng từng ngày

>> Blog cho tâm hồn kỳ 2: Sức mạnh ở số đông

>> Blog cho tâm hồn kỳ 3: Đi tìm sự vẹn toàn

>> Blog cho tâm hồn kỳ 4: Sa vào chỗ nước lặng

>> Blog cho tâm hồn kỳ 5: Bậc thánh hiền thông thái

>> Blog cho tâm hồn kỳ 6: Biến tiêu cực thành tích cực

>> Blog cho tâm hồn 7: Đón nhận sự bất ngờ

>> Blog cho tâm hồn kỳ 8: Đi tìm một món quà

>> Blog cho tâm hồn kỳ 9: Nhận thức những kết thúc

>> Blog cho tâm hồn kỳ 10 : Bước vào giai đoạn mới

>> Blog cho tâm hồn kỳ 11: Có và Không